• Ónodi-Szűcs
    • Ónodi-Szűcs: túl vagyunk a krízisen

      Ónodi-Szűcs: túl vagyunk a krízisen

    • Ónodi-Szűcs: sok minden jobb, de a lakosság nem érzi

      Ónodi-Szűcs: sok minden jobb, de a lakosság nem érzi

    • Több lombikbébi-eljárást finanszíroz majd az állam

      Több lombikbébi-eljárást finanszíroz majd az állam

  • költségvetés
    • A jövő évi költségvetés gyógyszerészi szemmel

      A jövő évi költségvetés gyógyszerészi szemmel

    • Fókusz: népegészségügy, alapellátás és betegbiztonság

      Fókusz: népegészségügy, alapellátás és betegbiztonság

    • Ónodi-Szűcs: csökken a lemaradásunk

      Ónodi-Szűcs: csökken a lemaradásunk

  • EESZT
    • Jön az E-vény, lesz, aki kiadja az orvosságot?

      Jön az E-vény, lesz, aki kiadja az orvosságot?

    • Hétfőn road-show-ra indulnak az ÁEEK szakértői

      Hétfőn road-show-ra indulnak az ÁEEK szakértői

    • EESZT-csatlakozás: tapasztalatok, típushibák

      EESZT-csatlakozás: tapasztalatok, típushibák

Kismamák panasza a reflux

Címoldal 2003.06.03 01:00 Forrás: M & H Kommunikáció

Miért panaszkodnak a kismamák gyomorégésre?

A reflux betegség kialakulására hajlamosító tényezők, illetve állapotok között szerepel a terhesség. Ekkor nagyon sokféle változás történik a női szervezetben, amelyek nagy része a megváltozott hormonális működésre vezethető vissza. Emellett a méh növekedése is befolyásolja a hasi szervek, többek között a gyomor, illetve a nyelőcső elhelyezkedését és működését.

A terhesség időszaka alatt a szervezet jóval több női nemi hormont (progeszteront és ösztrogént) termel, ami a test minden részén ellazítja a simaizmokat, beleértve az emésztőrendszert is. Erre az okra vezethető vissza a refluxos tünetek terhesség alatti gyakoribb előfordulása, mert a hormonok lazító hatása a nyelőcső alsó záróizmánál is jelentkezik.
A nyelőcső-gyomor határán elhelyezkedő záróizom ellazulása elősegíti a savas gyomortartalom nyelőcsőbe való visszajutását és így a gyomorégés kialakulását. Jelentősen hozzájárul ehhez – elősorban a terhesség harmadik harmadában – hogy a növekvő magzat egyre nagyobb nyomást gyakorol a gyomorra, illetve a nyelőcsőre, szintén elősegítve a refluxos panaszok kialakulását.

A következő tanácsok segíthetnek a terhesség alatti refluxos panaszok csökkentésében:
• Kerülje a nagy étkezéseket, egyen inkább gyakrabban és kisebb adagokat.
• Egyen lassan és alaposan rágja meg az ételt.
• Kerülje azokat az ételeket, amelyek gyomorégést, vagy túlzott savtermelést okozhatnak (túl fűszeres, zsíros ételek, citrusfélék).
• Kerülje a felfúvódást elősegítő ételek fogyasztását (brokkoli, káposzta, karfiol, hagyma, kelbimbó, bab és szénsavas italok).
• Korlátozza a kávé- és cukorfogyasztást.
• Sétáljon egyet étkezés után.
• Viseljen kényelmes, derékban bő ruhadarabokat.
• Próbáljon meg az ágy feji részét megemelve pihenni és aludni.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink