• Ónodi-Szűcs
    • Ónodi-Szűcs: nem fenyegettek sztrájkkal a tárgyalófelek

      Ónodi-Szűcs: nem fenyegettek sztrájkkal a tárgyalófelek

    • 2021-ig plusz 4100 orvos állhat itthon  munkába

      2021-ig plusz 4100 orvos állhat itthon munkába

    • Előrehozzák a szakdolgozók novemberi béremelését

      Előrehozzák a szakdolgozók novemberi béremelését

  • EBP
    • 2019 tavaszára megújul az Irdalmasrendi Kórház

      2019 tavaszára megújul az Irdalmasrendi Kórház

    • A jövő kórháza épül Dél-Budán

      A jövő kórháza épül Dél-Budán

    • 8 milliárdos fejlesztés a Szent Imre-kórházban

      8 milliárdos fejlesztés a Szent Imre-kórházban

  • EESZT
    • 100 napja működik már az EESZT

      100 napja működik már az EESZT

    • Nem elég rugalmas  az e-recept

      Nem elég rugalmas az e-recept

    • Hekkerek tarolták le a lett egészségügyi rendszert

      Hekkerek tarolták le a lett egészségügyi rendszert

Kismamák panasza a reflux

Címoldal 2003.06.03 01:00 Forrás: M & H Kommunikáció

Miért panaszkodnak a kismamák gyomorégésre?

A reflux betegség kialakulására hajlamosító tényezők, illetve állapotok között szerepel a terhesség. Ekkor nagyon sokféle változás történik a női szervezetben, amelyek nagy része a megváltozott hormonális működésre vezethető vissza. Emellett a méh növekedése is befolyásolja a hasi szervek, többek között a gyomor, illetve a nyelőcső elhelyezkedését és működését.

A terhesség időszaka alatt a szervezet jóval több női nemi hormont (progeszteront és ösztrogént) termel, ami a test minden részén ellazítja a simaizmokat, beleértve az emésztőrendszert is. Erre az okra vezethető vissza a refluxos tünetek terhesség alatti gyakoribb előfordulása, mert a hormonok lazító hatása a nyelőcső alsó záróizmánál is jelentkezik.
A nyelőcső-gyomor határán elhelyezkedő záróizom ellazulása elősegíti a savas gyomortartalom nyelőcsőbe való visszajutását és így a gyomorégés kialakulását. Jelentősen hozzájárul ehhez – elősorban a terhesség harmadik harmadában – hogy a növekvő magzat egyre nagyobb nyomást gyakorol a gyomorra, illetve a nyelőcsőre, szintén elősegítve a refluxos panaszok kialakulását.

A következő tanácsok segíthetnek a terhesség alatti refluxos panaszok csökkentésében:
• Kerülje a nagy étkezéseket, egyen inkább gyakrabban és kisebb adagokat.
• Egyen lassan és alaposan rágja meg az ételt.
• Kerülje azokat az ételeket, amelyek gyomorégést, vagy túlzott savtermelést okozhatnak (túl fűszeres, zsíros ételek, citrusfélék).
• Kerülje a felfúvódást elősegítő ételek fogyasztását (brokkoli, káposzta, karfiol, hagyma, kelbimbó, bab és szénsavas italok).
• Korlátozza a kávé- és cukorfogyasztást.
• Sétáljon egyet étkezés után.
• Viseljen kényelmes, derékban bő ruhadarabokat.
• Próbáljon meg az ágy feji részét megemelve pihenni és aludni.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink