• Ónodi-Szűcs
    • A labda az államtitkárnál volt

      A labda az államtitkárnál volt

    • Nem kell adót fizetni a praxis eladása után

      Nem kell adót fizetni a praxis eladása után

    • Tető alatt az uniós egészségügyi fejlesztések kétharmada

      Tető alatt az uniós egészségügyi fejlesztések kétharmada

  • költségvetés
    • Fókusz: népegészségügy, alapellátás és betegbiztonság

      Fókusz: népegészségügy, alapellátás és betegbiztonság

    • Ónodi-Szűcs: csökken a lemaradásunk

      Ónodi-Szűcs: csökken a lemaradásunk

    • Százmilliót vonnának el a kórházaktól

      Százmilliót vonnának el a kórházaktól

  • bérrendezés
    • KSH: kétszámjegyű növekedés az átlagkeresetben

      KSH: kétszámjegyű növekedés az átlagkeresetben

    • Jelentősen nőttek az egészségügyi fizetések

      Jelentősen nőttek az egészségügyi fizetések

    • Ápolói fizetések - a régióban sereghajtók vagyunk

      Ápolói fizetések - a régióban sereghajtók vagyunk

Kismamák panasza a reflux

Címoldal 2003.06.03 01:00 Forrás: M & H Kommunikáció

Miért panaszkodnak a kismamák gyomorégésre?

A reflux betegség kialakulására hajlamosító tényezők, illetve állapotok között szerepel a terhesség. Ekkor nagyon sokféle változás történik a női szervezetben, amelyek nagy része a megváltozott hormonális működésre vezethető vissza. Emellett a méh növekedése is befolyásolja a hasi szervek, többek között a gyomor, illetve a nyelőcső elhelyezkedését és működését.

A terhesség időszaka alatt a szervezet jóval több női nemi hormont (progeszteront és ösztrogént) termel, ami a test minden részén ellazítja a simaizmokat, beleértve az emésztőrendszert is. Erre az okra vezethető vissza a refluxos tünetek terhesség alatti gyakoribb előfordulása, mert a hormonok lazító hatása a nyelőcső alsó záróizmánál is jelentkezik.
A nyelőcső-gyomor határán elhelyezkedő záróizom ellazulása elősegíti a savas gyomortartalom nyelőcsőbe való visszajutását és így a gyomorégés kialakulását. Jelentősen hozzájárul ehhez – elősorban a terhesség harmadik harmadában – hogy a növekvő magzat egyre nagyobb nyomást gyakorol a gyomorra, illetve a nyelőcsőre, szintén elősegítve a refluxos panaszok kialakulását.

A következő tanácsok segíthetnek a terhesség alatti refluxos panaszok csökkentésében:
• Kerülje a nagy étkezéseket, egyen inkább gyakrabban és kisebb adagokat.
• Egyen lassan és alaposan rágja meg az ételt.
• Kerülje azokat az ételeket, amelyek gyomorégést, vagy túlzott savtermelést okozhatnak (túl fűszeres, zsíros ételek, citrusfélék).
• Kerülje a felfúvódást elősegítő ételek fogyasztását (brokkoli, káposzta, karfiol, hagyma, kelbimbó, bab és szénsavas italok).
• Korlátozza a kávé- és cukorfogyasztást.
• Sétáljon egyet étkezés után.
• Viseljen kényelmes, derékban bő ruhadarabokat.
• Próbáljon meg az ágy feji részét megemelve pihenni és aludni.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink