• Ónodi-Szűcs
    • Ónodi-Szűcs: mennyiség helyett a minőséget célozzák

      Ónodi-Szűcs: mennyiség helyett a minőséget célozzák

    • A harmadik negyedben - interjú Ónodi-Szűcs Zoltánnal

      A harmadik negyedben - interjú Ónodi-Szűcs Zoltánnal

    • Ónodi-Szűcs: túl vagyunk a krízisen

      Ónodi-Szűcs: túl vagyunk a krízisen

  • EBP
    • EESZT: évtizedes lemaradást pótol a rendszer

      EESZT: évtizedes lemaradást pótol a rendszer

    • EBP: új szakrendelőt kap a II. kerület

      EBP: új szakrendelőt kap a II. kerület

    • Világos rendszerbe akarják szervezni az ellátást

      Világos rendszerbe akarják szervezni az ellátást

  • EESZT
    • Néhány nap maradt az e-személyik igénylésére

      Néhány nap maradt az e-személyik igénylésére

    • EESZT: évtizedes lemaradást pótol a rendszer

      EESZT: évtizedes lemaradást pótol a rendszer

    • Kattintásra jön a lelet az új rendszerben

      Kattintásra jön a lelet az új rendszerben

kézilabdás ujjtörése

Orvos válaszol 2012.09.21 10:49 Szerző: Dr Alföldy Ferenc professzor

Kézilabda edzésen eltört a jobb kezem gyűrűs ujj alsó perc része. Négy hétig gipszben volt a kezem.Miután levették a gipszet a gyűrűs ujjamat nem tudom mozgatni...

... pontosabban minimálisan. Érdeklődöm hogy milyen tornát alkalmazzak,hogy minél hamarabb rendbe jöjjön az ujjam.Mennyi idő múlva mehetek újra edzésre.Egyébként kapus poszton játszom.
Előre is köszönöm válaszát


VÁLASZ


A rehabilitáció ideje általában a rögzítés időtartamának felel meg. Legjobb langyos vízben aktív és passzív mozgatása, a fájdalom határáig. Tehát amint a fájdalom jelentkezik, tovább erőltetni nem szabad. Kérjen bővebb tanácsot a masszőrtől vagy gyógytornásztól az egyesületben.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink