• Ónodi-Szűcs
    • Ónodi-Szűcs: mennyiség helyett a minőséget célozzák

      Ónodi-Szűcs: mennyiség helyett a minőséget célozzák

    • A harmadik negyedben - interjú Ónodi-Szűcs Zoltánnal

      A harmadik negyedben - interjú Ónodi-Szűcs Zoltánnal

    • Ónodi-Szűcs: túl vagyunk a krízisen

      Ónodi-Szűcs: túl vagyunk a krízisen

  • EBP
    • Harmincmilliárd forintból újul meg a dél-pesti kórház

      Harmincmilliárd forintból újul meg a dél-pesti kórház

    • EESZT: évtizedes lemaradást pótol a rendszer

      EESZT: évtizedes lemaradást pótol a rendszer

    • EBP: új szakrendelőt kap a II. kerület

      EBP: új szakrendelőt kap a II. kerület

  • EESZT
    • Képzés és vizsga az EESZT felhasználóknak

      Képzés és vizsga az EESZT felhasználóknak

    • EESZT: vélhetően nem lesz zökkenőmentes

      EESZT: vélhetően nem lesz zökkenőmentes

    • Néhány nap maradt az e-személyik igénylésére

      Néhány nap maradt az e-személyik igénylésére

öregecske

Orvos válaszol 2013.06.19 13:09

Tisztelt Doktornő/Úr
A kérdésem az lenne, hogy nyugdíjas korú vagyok, és felszedtem pár kilót...

... Javasoltak nekem Xilit cukrot, hogy azt használjam a rendes cukor helyett.
Ez általában meghajt. Kérdésem azért folyamatosan ehetem ezt a fajta cukrot,
életem végéig, vagy hagyjam abba. ?
Tesz-e kárt a szervezetbe?
Köszönöm szépen


VÁLASZ


Tisztelt Kérdező!

Nem írt semmi konkrétumot, mennyi a jelenlegi testtömege, hány éves, van-e esetleg betegsége, nehéz ezért megállapítani, hogy valóban rendelkezik-e súlyfelesleggel. Nem ismertette az étkezését sem, nem tudom megállapítani, hogy a zsiradék, vagy az egyszerű cukrok (kristálycukor, méz, dzsemek, lekvárok, édességek, cukorkák) túlzott beviteléről lehet-e szó. Személy szerint egy egészséges szempontok szerint összeállított étrendet javasolnék, amit dietetikus állít össze. Felméri az étkezését, az energiaszükségletét és javaslatokat tesz az étrendre, valamint a megvalósításra.
A xilit egy cukoralkohol, aminek valóban alacsonyabb az energiatartalma, mint a kristálycukorénak, nagyjából a fele. Nem okozhat problémát, nincsen egészségkárosító hatása, íze édes.
Azonban a zsírok, olajok energiaértéke kétszer több, mint a kristálycukoré, ezért célszerű megnézni, mit is kell az étrendjében jobban csökkenteni.

Üdvözlettel:Polyák Éva

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink