• Ónodi-Szűcs
    • Ónodi-Szűcs: mennyiség helyett a minőséget célozzák

      Ónodi-Szűcs: mennyiség helyett a minőséget célozzák

    • A harmadik negyedben - interjú Ónodi-Szűcs Zoltánnal

      A harmadik negyedben - interjú Ónodi-Szűcs Zoltánnal

    • Ónodi-Szűcs: túl vagyunk a krízisen

      Ónodi-Szűcs: túl vagyunk a krízisen

  • EBP
    • EESZT: évtizedes lemaradást pótol a rendszer

      EESZT: évtizedes lemaradást pótol a rendszer

    • EBP: új szakrendelőt kap a II. kerület

      EBP: új szakrendelőt kap a II. kerület

    • Világos rendszerbe akarják szervezni az ellátást

      Világos rendszerbe akarják szervezni az ellátást

  • EESZT
    • Néhány nap maradt az e-személyik igénylésére

      Néhány nap maradt az e-személyik igénylésére

    • EESZT: évtizedes lemaradást pótol a rendszer

      EESZT: évtizedes lemaradást pótol a rendszer

    • Kattintásra jön a lelet az új rendszerben

      Kattintásra jön a lelet az új rendszerben

Gerincsérvvel sportolni...?

Orvos válaszol 2014.03.03 09:59 Szerző: Dr Alföldy Ferenc professzor

Tisztelt Doktor úr!
31 éves vagyok. Néhány évvel ezelőtt a jobb térdemen artroszkópus beavatkozáson estem át...

... A pathella csúcs folyamatos gyulladása miatt ezt a területet leválasztotta az orvosom. Lassan, de biztosan felépültem a sérülésből, de a mozgásszegény életmódom miatt feljött +15-20 kiló. Fokozatos terhelés mellett észrevettem, hogy elzsibbadt a bal oldalam a lábon. MR és egyéb vizsgálat ok kimutatták, hogy 5 csigolyán porckorong sérvem van.
Kérdésem: milyen fokú és mértékű mozgást végezhetek, hogy szinten tartsam magam, vagy esetleg fogyjak is? (sajnos a futás kizárva, úszni pedig sajnos nem tudok) esetleg kispályás fociban, mint kapus...? Ötletem sincs, hogy ezzel a sérvvel mennyire lehet sportolni...
Köszönöm válaszát!


VÁLASZ


Nem gondolom, hogy a kispályás foci jelentősebb súlycsökkentéssel járna, pedig ez lenne az elsődleges cél. Az elhízás a gerinc elváltozásához, a statika megváltozásához vezet. Ha sikerülne azt a 15-20-25 kg-ot leadnia, lehetséges, hogy gerincpanaszai is megszűnnének. (Diéta maximum 1000 kalória, teljes alkoholtilalom). Az állapotának szinten tartása gyógytornász, reumatológus, ortopédus irányításával végzendő torna segítségével lehetséges. Egy tüneteket okozó gerincsérv esetében bármilyen, nem szakember által irányított sport káros lehet. A legbiztosabb módszer a műtét, ha azt az idegsebész indokoltnak tartja.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink