• Ónodi-Szűcs
    • Ónodi-Szűcs: nem fenyegettek sztrájkkal a tárgyalófelek

      Ónodi-Szűcs: nem fenyegettek sztrájkkal a tárgyalófelek

    • 2021-ig plusz 4100 orvos állhat itthon  munkába

      2021-ig plusz 4100 orvos állhat itthon munkába

    • Előrehozzák a szakdolgozók novemberi béremelését

      Előrehozzák a szakdolgozók novemberi béremelését

  • EBP
    • 2019 tavaszára megújul az Irdalmasrendi Kórház

      2019 tavaszára megújul az Irdalmasrendi Kórház

    • A jövő kórháza épül Dél-Budán

      A jövő kórháza épül Dél-Budán

    • 8 milliárdos fejlesztés a Szent Imre-kórházban

      8 milliárdos fejlesztés a Szent Imre-kórházban

  • EESZT
    • 100 napja működik már az EESZT

      100 napja működik már az EESZT

    • Nem elég rugalmas  az e-recept

      Nem elég rugalmas az e-recept

    • Hekkerek tarolták le a lett egészségügyi rendszert

      Hekkerek tarolták le a lett egészségügyi rendszert

Gerincsérvvel sportolni...?

Orvos válaszol 2014.03.03 09:59 Szerző: Dr Alföldy Ferenc professzor

Tisztelt Doktor úr!
31 éves vagyok. Néhány évvel ezelőtt a jobb térdemen artroszkópus beavatkozáson estem át...

... A pathella csúcs folyamatos gyulladása miatt ezt a területet leválasztotta az orvosom. Lassan, de biztosan felépültem a sérülésből, de a mozgásszegény életmódom miatt feljött +15-20 kiló. Fokozatos terhelés mellett észrevettem, hogy elzsibbadt a bal oldalam a lábon. MR és egyéb vizsgálat ok kimutatták, hogy 5 csigolyán porckorong sérvem van.
Kérdésem: milyen fokú és mértékű mozgást végezhetek, hogy szinten tartsam magam, vagy esetleg fogyjak is? (sajnos a futás kizárva, úszni pedig sajnos nem tudok) esetleg kispályás fociban, mint kapus...? Ötletem sincs, hogy ezzel a sérvvel mennyire lehet sportolni...
Köszönöm válaszát!


VÁLASZ


Nem gondolom, hogy a kispályás foci jelentősebb súlycsökkentéssel járna, pedig ez lenne az elsődleges cél. Az elhízás a gerinc elváltozásához, a statika megváltozásához vezet. Ha sikerülne azt a 15-20-25 kg-ot leadnia, lehetséges, hogy gerincpanaszai is megszűnnének. (Diéta maximum 1000 kalória, teljes alkoholtilalom). Az állapotának szinten tartása gyógytornász, reumatológus, ortopédus irányításával végzendő torna segítségével lehetséges. Egy tüneteket okozó gerincsérv esetében bármilyen, nem szakember által irányított sport káros lehet. A legbiztosabb módszer a műtét, ha azt az idegsebész indokoltnak tartja.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink